鈴鹿市で坐骨神経痛を相談する方へ｜当院が確認する4つの日常動作

投稿日：2026/09/14/

脚のしびれを、症状の場所だけで判断していませんか？

「お尻から脚にかけてしびれる」「座っているとつらい」「歩くと症状が現れる」といったお悩みはありませんか？

三重県鈴鹿市の鈴鹿玉垣すずらん鍼灸接骨院から、坐骨神経痛や脚のしびれを相談された際に、当院が確認する日常動作についてご説明します。

坐骨神経痛は、お尻から脚にかけて現れる痛みやしびれなどを表す言葉です。症状の背景は一つではなく、同じ場所にしびれを感じていても、気になる姿勢や動作は人によって異なります。

安静時の姿勢だけでは、普段困っている状態を十分に確認できない場合があります。

そのため当院では、痛みやしびれを無理に再現させない範囲で、次の動作を確認します。

座ったときの腰や骨盤周辺の位置、左右への偏り、症状が現れるまでの時間などを確認します。

デスクワーク、車の運転、食事中など、実際に困っている座り方も伺います。

立ち上がるときに、手で身体を支えているか、左右どちらかの脚へ体重が偏っていないか、腰や脚に症状が現れるかを確認します。

低い椅子や車から降りるときだけ気になる場合もあるため、生活場面を具体的に伝えてください。

歩き始め、一定時間歩いたあと、方向を変える場面などで症状が変化するかを確認します。

歩ける距離が短くなっている場合もありますが、症状を確認するために無理して歩いていただくことはありません。

靴下やズボンを履く、床の物を拾う、階段を上るといった動作には、腰だけでなく股関節や膝の動きも関係します。

身体を前へ曲げる、脚を上げるといった動作を、現在できる範囲で確認します。

来院前に、次の内容を簡単に記録しておくと、状態を整理しやすくなります。

数値を正確に測る必要はありません。「車で30分ほど」「買い物の途中」など、日常場面で構いません。

鈴鹿玉垣すずらん鍼灸接骨院では、症状のある場所だけでなく、姿勢、動作、生活習慣、仕事や家事で困っていることを確認します。

初回に身体の状態と動作を確認し、施術後や次回来院時の変化も踏まえながら、現在分かることと当院で対応できる範囲をご説明します。そのうえで、状態に合わせた施術方針やセルフケアをご提案します。

診断や画像検査が必要と考えられる場合は、医療機関への相談をご案内します。

急に脚へ力が入らなくなった、両脚の強いしびれ、排尿・排便の異常、発熱や転倒・交通事故後の強い腰痛がある場合は、速やかに医療機関へご相談ください。

しびれが徐々に強くなる、歩ける距離が短くなる、仕事や運転へ支障が出ている場合も、自己判断で様子を見続けないことが大切です。

玉垣町・南玉垣町・岸岡町・寺家町・末広町周辺にお住まいの方も、お身体の悩みがあればご相談ください。

◆鈴鹿玉垣すずらん鍼灸接骨院

〒513-0816

三重県鈴鹿市南玉垣町5520-106 イオンタウン鈴鹿玉垣1階

桜島四丁目バス停から徒歩5分

腰痛・肩こりなどの慢性的な痛みや原因不明の不調でお悩みなら当院へお越しください！