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肩こりだから肩を見ていても中々改善しない？

投稿日：2026/09/26/

「肩を揉んでも、その時は楽だけどまたつらくなる…」

そんな肩こりでお悩みではありませんか？

肩がつらいからといって、肩だけに負担の原因があるとは限りません。

当院では、お話を伺ったうえで肩の状態だけでなく、首・肩甲骨・背中などの動きも確認しながら、身体にどのような負担がかかっているのかを考えていきます。

日常生活でまず意識していただきたいのは、同じ姿勢を長時間続けないこと。

デスクワークやスマートフォンなどで同じ姿勢が続く方は、仕事の合間に一度姿勢を変え、無理のない範囲でゆっくり身体を動かしてみてください。

大切なのは「肩こりだから肩を揉む」と最初から決めるのではなく、なぜ肩に負担がかかっているのかを確認することだと考えています。

「肩こりを繰り返している」
「仕事が終わる頃には肩がつらい」
「一度、自分の身体の状態を確認してほしい」

そんな方は、鈴鹿玉垣すずらん鍼灸接骨院までお気軽にご相談ください。