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【40・50代から増える】しつこい腰痛・お尻から足のしびれ…その原因と解消法

投稿日：2026/08/06/

「若い頃と違って、腰の重だるさが全然抜けない…」

「お尻から太もも裏にかけて、ピキッと走る痛みやしびれがある」

「湿布やマッサージでは、その場しのぎにしかならない」

40代〜50代を迎えると、お仕事での長時間のデスクワークや立ち仕事、長年の姿勢のクセ、筋力・柔軟性の低下などが重なり、慢性的な腰痛や「坐骨神経痛」のお悩みが一気に増えてきます。

今回は、なぜ40〜50代で腰痛・しびれが慢性化しやすいのか、そして当院での解決法について分かりやすくお伝えします。

◆ 40代・50代の腰痛が「湿布や揉みほぐし」で治らない理由

腰の深部には、骨盤や背骨を支える大きな筋肉（大腰筋や梨状筋など）や、太い神経（坐骨神経）が通っています。

40〜50代の慢性腰痛やしびれは、表面の筋肉だけでなく、「手では届きにくいお身体の奥深く（深部筋肉）」に根深いコリや血流障害（トリガーポイント）ができているケースが非常に多く見られます。

表面から軽く揉んだり湿布を貼ったりするだけでは、

この「根深い原因」まで刺激が届かず、痛みがくり返されてしまうのです。

◆ 鈴鹿玉垣すずらん鍼灸接骨院のアプローチ：鍼灸治療で深部の原因へ直接アプローチ！

当院では、慢性的な腰痛や坐骨神経痛に対し、「鍼灸（しんきゅう）治療」を活用した即効性の高い深部アプローチを得意としています。

1. 深く局所的な原因へピンポイントで届く

手技では届かない深層の筋肉や神経の圧迫部位へ、鍼（ハリ）を用いてダイレクトにアプローチします。

2. つらい痛みを迅速に緩和

ピンポイントで刺激を与えることで、固まった筋肉が急速に弛緩し、滞っていた血流が劇的に改善。つらい痛みやしびれを素早く和らげます。

3. お一人おひとりの腰の状態に合わせたオーダーメイド施術

痛みの出方や可動域をしっかり検査し、その日の状態に最適な部位へ施術を行います。痛みに敏感な方にも安心して受けていただけるよう、やさしい施術を心がけています。

◆ まとめ：長引く腰痛・しびれは我慢せずご相談ください

「年だから仕方ない」「どこへ行っても良くならない」と諦める必要はありません。

深部に隠れた本当の原因に適切にアプローチすれば、お身体はしっかり応えてくれます。

長引く腰の痛みを解消して、快適でアクティブな毎日を取り戻しませんか？

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