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立ち仕事のあと、脚や腰の重さを感じていませんか？

投稿日：2026/08/30/

桜島四丁目バス停から徒歩5分

三重県鈴鹿市にある「鈴鹿玉垣すずらん鍼灸接骨院」です。

〜立ち仕事で気になりやすい場面〜

受付や接客、家事などで立っている時間が長くなると、ふくらはぎの張りや足裏の疲れ、腰まわりの違和感を感じることがあります。

特に、同じ場所で立ち続ける、片側へ体重をかける、硬い床の上で作業するといった状況では、身体の一部に負担を感じやすくなる場合があります。

〜仕事の合間にできる小休憩〜

休憩を取れるときは、次のような方法を無理のない範囲で試してみましょう。

・短時間でも椅子に座って脚を休める

・座ったまま足首をゆっくり動かす

・立つ位置や体重をかける側を時々変える

・足に合った靴を選ぶ

・室内でも水分補給を忘れない

痛みを我慢して強く伸ばす必要はありません。急な強い痛み、片脚だけの腫れや赤み、しびれなどがある場合は、セルフケアだけで様子を見続けず、医療機関へご相談ください。

〜当院の考え方・対応〜

鈴鹿玉垣すずらん鍼灸接骨院では、気になる場所だけでなく、立ち方や歩き方、足首・股関節の動き、仕事中の姿勢なども確認します。

現在の状態や生活環境を伺いながら、一人ひとりに合わせた施術方針や日常生活での身体の使い方をご提案しています。

玉垣町・南玉垣町・岸岡町・寺家町・末広町周辺にお住まいの方も、お身体の悩みがあればご相談ください。

鈴鹿市で鍼灸院・接骨院をお探しの方、立ち仕事による脚や腰の違和感が続いている方は、お気軽にお問い合わせください。

◆鈴鹿玉垣すずらん鍼灸接骨院

〒513-0816

三重県鈴鹿市南玉垣町5520-106 イオンタウン鈴鹿玉垣1階

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