鈴鹿市で坐骨神経痛が気になる方へ｜お尻から脚のしびれと相談の目安

投稿日：2026/09/08/

お尻から脚にかけて痛みやしびれがありませんか？

「長く座るとお尻から太ももの裏が気になる」「歩いていると脚にしびれを感じる」「腰だけでなく、ふくらはぎまで違和感が広がる」といったことはありませんか？

三重県鈴鹿市の鈴鹿玉垣すずらん鍼灸接骨院から、坐骨神経痛の考え方と、症状を感じたときに確認したいことをご紹介します。

坐骨神経痛は病名ではなく、腰やお尻から脚にかけて現れる痛み・しびれなどの症状を表す言葉です。その背景や症状の範囲、感じ方は一人ひとり異なるため、名前だけで原因を判断することはできません。

お尻や脚の症状は、次のような場面で意識されることがあります。

座っているときだけ気になる方もいれば、立っているときや歩行中に症状が強くなる方もいます。腰の痛みをほとんど感じず、脚のしびれが中心となる場合もあります。

相談するときは「坐骨神経痛だと思う」と伝えるだけでなく、次の内容を整理しておくと身体の状態を確認する手掛かりになります。

痛みを我慢して強く伸ばしたり、しびれが増す動作を繰り返したりする必要はありません。同じ姿勢が続く場合は、可能な範囲で姿勢を変え、無理をせず休みましょう。

鈴鹿玉垣すずらん鍼灸接骨院では、症状のある部分だけでなく、腰や股関節の動き、座る・立つ・歩くといった動作、仕事や家事での姿勢、生活習慣などを確認します。

症状が出る時期や身体の状態は人によって異なります。確認した内容をご説明したうえで、当院が対応できる範囲と、状態に合わせた施術方針や日常生活での工夫をご提案します。

診断や画像検査が必要と考えられる場合は、医療機関への相談をご案内します。

脚のしびれや痛みが長く続く、徐々に強くなる、歩行や仕事へ支障が出ている場合は、医療機関へご相談ください。

急に脚へ力が入りにくくなった、両脚のしびれが強い、排尿・排便の異常がある、発熱や転倒後の強い腰痛を伴う場合は、セルフケアだけで様子を見続けず、速やかに医療機関へ相談することが大切です。厚生労働省掲載資料でも、発熱や排便障害、下肢症状を伴う腰痛などは、対面での評価を要する状態として挙げられています。

玉垣町・南玉垣町・岸岡町・寺家町・末広町周辺にお住まいの方も、お身体の悩みがあればご相談ください。

◆鈴鹿玉垣すずらん鍼灸接骨院

〒513-0816

三重県鈴鹿市南玉垣町5520-106 イオンタウン鈴鹿玉垣1階

桜島四丁目バス停から徒歩5分

腰痛・肩こりなどの慢性的な痛みや原因不明の不調でお悩みなら当院へお越しください！