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鈴鹿市で肩こり・腰痛が気になる方へ｜痛みだけでなく身体の動きを確認する理由

投稿日：2026/10/08/

肩こりや腰痛が気になったとき、多くの方が最初に確認するのは「痛いかどうか」ではないでしょうか。

しかし身体の状態を考える際には、痛みの強さだけでなく、どのように身体を動かせているかを見ることも一つの方法です。

身体の動きを確認してみましょう

例えば、

・左右の腕を上げる
・身体を左右へひねる
・前にかがむ
・片脚で立つ

など、普段行っている動作があります。

実際に左右を比べてみると、「右と左で感覚が少し違う」と気づくことがあります。

ただし、左右差があるからといって、それだけで身体に異常があると判断することはできません。

大切なのは、痛みだけで身体を判断せず、現在の状態を知る材料の一つとして確認することです。

接骨院で動きを確認する理由

鈴鹿玉垣すずらん鍼灸接骨院では、肩こりや腰痛などについて相談いただいた際、問診だけでなく必要に応じて身体の動きも確認します。

例えば、

問診 → 動作確認 → 状態の確認 → 施術 → 再確認

という流れです。

施術を行って終わりではなく、施術前と施術後で同じ動きを確認することで、患者さんと一緒に身体の状態を整理していくことを大切にしています。

自宅で確認するときの注意点

セルフチェックは無理に大きく動かす必要はありません。

痛みを我慢して、

「もっと腕を上げよう」
「もっと身体をひねろう」

とする必要もありません。

強い痛みやしびれ、めまいなどが出る場合は中止してください。

症状によっては医療機関での診察が必要な場合もあります。

鈴鹿市で接骨院をお探しの方へ

「肩こりが続いている」
「腰痛を繰り返している」
「身体が動かしにくい気がする」
「自分に合ったセルフケアを知りたい」

そのような方は、一度現在の身体の状態を確認してみることも選択肢の一つです。

当院では症状のある場所だけではなく、身体の動きや日常生活についても伺いながら、患者さんと一緒に状態を整理することを大切にしています。

また、鈴鹿市で交通事故後の首・肩・腰の痛みや違和感についてお悩みの場合は、まず医療機関で適切な診察を受けることが重要です。当院でも交通事故後のお身体についてご相談いただけます。