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その一歩が危ない！寒暖差で急増する「ぎっくり腰」の防ぎ方

投稿日：2026/02/26/

皆さま、こんにちは。

最近、朝晩の冷え込みと日中の暖かさの差が激しくなっていますが、体調を崩されていませんか？

実は、この**「寒暖差」の時期こそ、一年の中で最もぎっくり腰や急激な腰痛**が増えるタイミングなのです。

なぜ寒暖差で腰が痛むの？

気温が急激に変化すると、体は体温を調節しようとして自律神経がフル稼働します。

その結果、筋肉が緊張して硬くなり、血流が悪くなります。

そんな「準備ができていない筋肉」の状態で

写真のように掃除をしたり・不意に重いものを持とうとしたりすると……ギクッ！と腰を痛めてしまうのです。

当院でできること

「やってしまった！」という激しい痛みから慢性的な重だるさまで

当院ではお一人おひとりに合わせた最適なメニューをご提案します。

• 鍼灸治療： 深部の筋肉の緊張をピンポイントで緩め、血流を改善します。

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• マトリクス治療： 最新機器を用い、早期に炎症を鎮め、痛みを素早く和らげます。

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• 根本改善（矯正・運動療法）： 痛みが落ち着いた後は、歪みを整え、再発しない体作りをサポートします。

「これってぎっくり腰かな？」と不安に思ったら、無理に動かさず、すぐにご相談ください！